彈力女超人—彈力帶(4件組)

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Q.  彈力帶四條是分開賣嗎?四條的差別是什麼?

 

A:  彈力帶是四件一起賣,愛心代表不同阻力強度,xoffy們可依照自身強度選擇適合的彈力帶進行訓練。

 


Q. 在運動時,要怎麼選擇彈力帶強度呢?

 

A:  一般建議上半身的強度為12顆心,下半身的強度為34顆心,一般是每個動作做12-15下會感到痠、累,即表示是剛好的強度。當然皆可依自身可負荷的重量進行調整。



Q. 彈力帶與蜜臀圈的差別是什麼?

 

A:  彈力帶以天然乳膠製成,磅數強度比蜜臀圈輕,故可用來熱身、伸展、訓練上半身等動作。蜜臀圈則是以棉質混紡乳膠絲製成,磅數及強度較高,故適合用來鍛鍊下半身的臀腿肌肉,提升臀肌感受度。


彈力帶及蜜臀圈用法類似,差別在材質及磅數的不同,就如同啞鈴般有不同的重量,依照訓練部位、自身狀況的不同,來選擇不同強度的彈力帶或蜜臀圈使用即可~請點「蜜臀圈」中有更詳細介紹。



Q. 我是新手,該怎麼選才好?

 

A:  建議初學者或是常常不知如何開始的Xoffy,選擇【全面零死角翹臀套餐】,套餐皆附「四週訓練電子菜單,彈力帶4色一組、蜜臀圈中強度和高強度各一條」,讓新手直接在家照表操課、循序漸進運動鍛鍊,養出蜜桃臀馬甲線基礎。套餐請點

 

 

Q. 我已經在健身房訓練一陣子了,還需要用彈力帶嗎?

 

A:進階者也可以使用彈力帶唷~建議可以在原本的課表主動作完成後,增加彈力帶變成超級組,例如:做完深蹲12下後,立刻使用彈力帶連續做外展30下,組間休息1-2分鐘後,繼續下一組;臀肌的成長是需要高負重/低次數及輕重量/高次數的動作互相搭配,如此能增加訓練強度,讓臀肌更up!

相關訓練影片可以參考創辦人張張的分享








本尺寸表皆為水平測量,會因布料彈性、水洗處理、測量起訖點等因素,與實際商品尺寸略有誤差,

誤差尺寸±2cm,在國際驗貨標準範圍都是屬於可接受範圍,並不屬於瑕疵。

※每批產品都會有些微色差,不影響正常使用,並不屬於瑕疵範圍。


XOF提醒

 

1. 在使用過程中應避免超出相應的彈力帶磅數的承受範圍,以避免運動時斷裂。

2. 全新剛拆封的彈力帶,會帶有自然的乳膠氣味,此屬於正常現象。

3. 使用完畢後,請將彈力帶擦乾後放入收納袋中,以延長產品使用壽命。

4. 若須清洗,請用微濕布擦拭,隨後立即擦乾。切勿直接水洗或使用任何酒精、化學清潔劑。

5. 請勿將本產品置於高溫、太陽直接曝曬之環境下或密閉高溫處,以避免造成變形或損壞。





跟著我們,從四個練習開始,

讓妳由內而外綻放自信!

※按下右鍵儲存,隨時隨地開始翹臀計劃











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